上青生鮮超市

食尚般若管理幹部課程
食尚般若 ~ 讓你吃出健康、快樂、財富與智慧

2025開春新氣象

隨著春節假期的結束，我們迎來了充滿希望與活力的新一年！
2025年2月3日，我們舉行了隆重而溫馨的「蛇躍九霄，開工團拜」活動，
與所有夥伴們一同開啟新一年的精彩旅程。

回顧過去的一年，感謝所有夥伴的辛勤耕耘與廠商夥伴的鼎力支持，讓我們能夠穩健成長、屢創佳績。
新的一年，我們將持續攜手前行，迎接更大的挑戰與機遇。
讓我們以滿滿的熱情與信心，共同邁向更加輝煌的2025！
再次感謝所有參與的夥伴們，祝福大家新的一年事事順心，龍騰四海，鴻運當頭！

【113上青旺年會】

屆滿績優人員頒獎
感謝同仁們一直以來的辛勤付出！
逗趣小丑互動秀+魔幻氣球人
除了好聽的音樂，我們還有逗趣的小丑互動秀！
大人小孩都愛的魔幻氣球人也在現場，快來一起玩耍吧！
樂透賓果趣-玩遊戲拿獎金
緊張刺激的樂透賓果遊戲開始囉！
大家準備好迎接大獎的到來嗎？
快來試試手氣，看看誰能成為今晚的大贏家！
子女獎學金頒獎
恭喜今年的子女獎學金得主們！
看到你們這麼優秀，我們感到非常驕傲！
希望你們能繼續努力，未來更上一層樓！

情緒辨識與實用紓壓技巧：提升職場幸福感的關鍵
近期由聯合心理諮商所的陳凱婷執行長帶領的「情緒辨識與實用紓壓技巧 (3H)」課程圓滿結束。陳執行長以她豐富的企業心理諮詢經驗，為學員帶來一場充實的心理課程，幫助大家從自我情緒認識、管理到壓力紓解，全方位提升生活與工作的平衡與品質。
課程內容精采豐富
在課程初始，參加者通過一場活潑有趣的破冰活動——「價值觀大考驗：春嬌與志明的故事」，藉此反思個人的價值觀與情緒連結。接著，陳執行長透過3W原則逐步引導學員學習情緒辨識的重要性，深入探討情緒如何影響身心健康和工作績效。學員通過實際的思維練習，以ABC法則學會用信念提升正向情緒的方法，以增強職場幸福感。
隨後，課程聚焦於壓力辨識與管理，幫助學員了解壓力源及其對個人身心健康的影響。在影片觀賞與討論中，學員透過「為什麼沒看見黑猩猩」活動，重新意識觀點對視覺所帶來的影響，深入分析壓力的來源，並學習到具體的調適方法。